< zpět

Natarádž (angl. Nataraj) je indickým bohem tance. Tato meditace je pozvánkou k tomu okusit božskou kvalitu skrze tanec. Odevzdávat se a mizet v tanci a pak se uvolňovat do ticha a klidu.

Tanec prospívá nejen tělu, ale tato meditace nás zve k tomu odevzdat se tanci naplno a tak se dostat do prostoru, který přesahuje naše tělo samotné. Opít se Bohem, opít se tancem, zapomenout na čas, na prostor, na sebe a oddat se naplno hudbě a pohybům svého těla. Skrze tanec můžeme ze sebe uvolnit spoustu napětí a přesvědčení, která jsme nasbírali přes den a během celého našeho života. Můžeme skrze tanec vyjádřit naše emoce: strach, hněv, radost – můžeme vyjádřit naši sexualitu. A to není vše, pokud si dovolíme toto vše projít a pokračovat dál, může nás tanec zanést do duchovního prostoru, přesahující nás a naše tělo.

Oshova meditace Natarádž trvá 65 min. Pokud tuto meditaci budete dělat ráno, můžete si vzít s sebou do celého dna živost a radost z tance. Pokud ji budete dělat večer, můžete nechat odejít napětí a starosti nasbíraná přes den a napojit se na ticho a klid v našem nitru. Bude se vám daleko lépe spát.

Opět k ní byla složena speciální hudba Deuterem, kterou lze stáhnout na New Earth Records, Ulozto, iTunes, www.osho.com (či zakoupit na CD v různých knihkupectvích a čajovnách).

Má tři části.

První část (40 min): tanec

Zaposlouchejte se do hudby, naciťte se dovnitř, podívejte se dovnitř do vašeho nitra: Jak se chce vaše tělo vyjadřovat skrze tanec? Nechte tělu volnost, ať si dělá, co chce. Nechte se překvapit, jaké pohyby přijdou. Tančete jen sami pro sebe. Je to meditace – prostor pro sebe samého. Pokud tuto meditaci děláte ve skupině, neztrácejte energii pokukováním po ostatních. Pokud vám to pomůže můžete mít klidně zavázané oči. Pokud ji děláte sami, najděte si čas a prostor, kde nebudete rušeni. Odevzdejte se tanci naplno. Tančete, nepřemýšlejte, nepozorujte, jen tančete dál – uvolněně, ale naplno.

Druhá část (20 min): ticho

Hudba utichne. Lehněte si ihned na zem. (Příjemná verze je: lehnout si na břicho a poslouchat tlukot svého srdce). Vnímejte ticho a klid. Nehýbejte se a nedělejte žádné zvuky.

Třetí část (5 min): oslava tancem

Na tuto poslední část je opět hudba k tanci. Je jemná a něžná. Vstaňte a začněte opět tančit. V jemnosti oslavovat svou živost.


Osho, mám pocit, že mé tělo je jako klec či nádoba, ve které je uvězněn velmi mocný lev, který po mnoho životů spal a teď se probudil díky tvé přítomnosti. Má hlad a je velmi netrpělivý, chce se osvobodit, utéci z této klece. Mnohokrát během dne se naštve a pak řve, vyskočí a řve. Pak jsou chvíle, kdy má mnoho energie a zažívá slast. … Prosím, vysvětli mi, co se děje.

Ten lev chce tančit. V těle není pro jeho tanec dost místa. Více prostoru je potřeba, jaký prostor je dostupný v těle? Tanec může probíhat jen vně těla. To je důvod proč, když tančíš naplno, tak zjistíš, že už nejsi v těle. V konečném půvabu tance, v konečných výšinách tance – jsi z těla pryč. Tělo se dál točí a hýbe rytmicky, ale ty jsi vně, už nejsi uvnitř.

Proto jsem zahrnul do svých metod meditací tanec – není nic zázračnějšího pro meditace nežli tanec. Pokud tančíš naplno, pokud tančíš úplně – pak v tom tanci tvé bytí vystoupí z těla. A pak skutečný tanec začíná: dole dál tančí tělo, nahoře tančíš ty. Tělo na zemi, ty v nebi. Tělo v zemitém, ty v nebeském. Tělo bude tančit tanec hmoty, ty budeš tančit tanec vědomí. Staneš se Natarádžem – králem tance.

Měj odvahu, buď smělý. Nech ať důvěra a víra v sebe sama roste. Pomalu tvé tělo to začne postupně přijímat. Pak řev zmizí. A jen tanec zůstane. Pak lev nebude už trpět, protože si najde cestu: když bude chtít jít ven – půjde ven, když bude chtít jít dovnitř – půjde dovnitř. Pak toto tělo už není vězení, pak toto tělo se stane místem relaxace. Když budeš chtít jít dovnitř – půjdeš dovnitř, když budeš chtít jít ven – půjdeš ven.

Osho: Osvícení: Jediná revoluce.



Související: