-
Esence ve vztazích – Neděle 31. Červenec 2016, 17:14
(Bhagat) O tom, jestli se cítíme spokojeni s našimi vztahy anebo ne, často rozhoduje jedno jednoduché kritérium. Pokud dostáváme to, co chceme anebo co si přejeme, pak jsme spokojeni. Pokud nedostáváme to, co chceme anebo co si přejeme, pak nejsme spoko…
-
Oshova meditace No-Dimension – Čtvrtek 07. Červenec 2016, 20:33
Meditace trvá jednu hodinu a má tři části. Během prvních dvou částí měj oči otevřené, ale nesoustředíš se na nic konkrétního. Ve třetí fázi oči zavřené. Meditace končí se zvukem tří gongů. Tato aktivní meditace, která napomáhá dostat …
-
Poslouchej hudbu... – Čtvrtek 07. Červenec 2016, 20:24
a prožij skryté ticho. Hudba se nejvíce přibližuje meditaci. Za hudbou je meditace: o jeden krok víc a jsi v meditaci. A hudba je těmi nejkrásnějšími dveřmi. Poslouchej hudbu tak na plno, že posluchač zmizí v poslouchání, že je jen hudba a ty nejsi, …
-
Buddhův dech – Pátek 17. Červen 2016, 19:13
(Bhagat) Dýchání je velmi mocný a účinný přístup v terapii. Existují mnohé školy dechu: metody s důrazem na katarzi, expresi emocí a pak také více integrativní metody, které jdou více do nitra. Dýchání je také skvělým nástrojem meditace. Ná…
-
Oshova meditace Zvuky čaker – Středa 15. Červen 2016, 12:37
Tato meditace Zvuky čaker, jak už sám název napovídá, pracuje se zvukem a s energetickými centry v těle – s čakramy. Podle východní filozofie máme nejen fyzické tělo, ale i tělo energetické. Energie proudí naším energetickým tělem a soustřeďuje s…
-
Pozdrav neznámého člověka – Středa 15. Červen 2016, 10:46
a pociť vánek, který tebou bude procházet Pozoruj. Neznámý člověk projde kolem tebe a ty ho pozdravíš a usměješ se. Najednou nastane změna. Tvá celá energie už není taková, jaká byla jen chviličku před tím. Je to jako by tebou vanul svěží ván…
-
Oshova meditace Gourishankar – Pondělí 09. Květen 2016, 12:03
Gourishankar je hora v Himaláji. Tato meditace nás zve na prožitkový výstup na nejvyšší pohoří světa. Díky speciálnímu dýchání, práci se zrakem a pohyby se opravdu můžeme dostat do extatických stavů, rozšířeného vědomí, které prožívají hor…
-
Zrcadlení – Neděle 08. Květen 2016, 15:22
(Bhagat) Když se začneme zabývat svým dětstvím, přirozeně se nám nejdříve vybavují konkrétní intenzivní zkušenosti. Chvíle emoční intenzity, ať už radostné či bolestné. To je důvod, proč si málo všímáme vlivů, které nejsou přímo spoje…
-
Vnes kvalitu tance do dnešního dne – Pátek 06. Květen 2016, 15:24
a zítra tanec přijde sám. Vnes kvalitu tance do svých činů během dnešního dne. Čím více jsi šťastný v danou chvíli, tím více budeš schopný být šťastný v další chvíli. Pokud je tato chvíle nebem, pak další chvíle nemůže být peklem, pro…
-
Vystoupit ze superega – Úterý 05. Duben 2016, 19:11
by Bhagat Svoboda je vnitřní kvalitou. Pokud se nám poštěstí ocitnout se ve chvílích, kdy si uvědomíme svou vnitřní svobodu, pak se mnoho neshod a bojů s lidmi kolem nás rozpustí jako mlha na slunci. Avšak, pak si uvědomíme, že na nás ček…
-
Oshova Mystická růže - osobní zkušenost – Úterý 05. Duben 2016, 18:39
Sananda Tento hluboký a intenzivní proces byl pro mě moc krásný v tom, že jsem byla zároveň společně s ostatními nesena skupinou a zároveň tu bylo mnoho prostoru pro můj individuální proces. Díky tomu, že zde nebylo žádné téma, byl každý den…
-
Oshova meditace Natarádž – Pondělí 28. Březen 2016, 13:24
Natarádž (angl. Nataraj) je indickým bohem tance. Tato meditace je pozvánkou k tomu okusit božskou kvalitu skrze tanec. Odevzdávat se a mizet v tanci a pak se uvolňovat do ticha a klidu. Tanec prospívá nejen tělu, ale tato meditace nás zve k tomu odevzda…
-
Prociť každou kapku vody – Pátek 25. Březen 2016, 11:02
a poznej kvalitu klidu Když půjdeš do koupelny se osprchovat: Ciť! Ciť vodu, jak na Tebe padá. Ciť každou kapku padající na Tebe. Zapomeň na vše ostatní. Jen zůstávej ve sprše a ciť přítomnost. I ranní vana se může stát hlubokou medita…
-
Džabar a džiberiš – Úterý 15. Březen 2016, 13:38
Džiberiš je součástí meditace No-Mind. Je to úžasně osvobozující. Můžete si to doma kdykoliv zkusit. Krásně také na to reagují děti. Prostě začnete mluvit jazykem, který neumíte. Vyluzovat zvuky, které ve vaší mysli nedávají žádný smysl. Dži…
-
Svoboda – Úterý 01. Březen 2016, 19:11
(Bhagat) Svoboda je hezké slovo, ale co vlastně znamená? První, co se vybaví mnoha lidem, jsou svobody občanské – vnější. Na té úrovni svoboda znamená, že si člověk může zvolit svou práci, náboženství, partnera, kde chce bydlet apod. Na té úr…
-
Atišova meditace srdce – Pondělí 29. Únor 2016, 22:08
Tato silná meditace pochází od tibetského Mistra Atíši (982 – 1054 n.l.) a pracuje s transformační silou našeho srdce. Naše srdce má odvahu, nebojí se bolesti a dokáže ji proměnit v lásku. Tuto meditaci lze dělat ve skupině lidí sedících v kruhu…
-
Disociace – Pondělí 29. Únor 2016, 14:06
Mysl může fungovat jako kouzelník – umí udělat to, že bolestivé vzpomínky „zmizí.“ Pomocí procesu nazývaném disociace zahalí vědomá mysl nesnesitelné emoce a vzpomínky a to někdy pomocí zapomínání, někdy pomocí stěny amnézie a někdy tím,…
-
Trauma - nečekané zdroje – Pondělí 29. Únor 2016, 14:04
Pokud jsme zažili traumatizujicí událost, obvykle si velmi dobře uvědomujeme, jak nás symptomy a následky této události omezují a negativně formují naši osobnost. Na druhou stranu si často vůbec neuvědomujeme, že i obtížný zážitek nám umožnil rozv…
-
Oshova meditace Mandala – Pátek 19. Únor 2016, 17:35
Mandala meditace nám umožní se opět navrátit do svého středu, rozhýbat a rozpohybovat nejen naše tělo, ale i rozšířit možnosti naší mysli a zároveň stejně jako všechny ostatní meditace v nás rozvíjí schopnosti našeho vnitřního pozorovatele. Man…
-
Hypno-Systemic Couching – Čtvrtek 18. Únor 2016, 14:01
aneb svět vnitřní i vnější Všichni zažíváme dny, kdy se cítíme dobře a vše klape a pak také dny, kdy to za moc nestojí. A to nejen všeobecně všechno, ale i třeba při konkrétní činnosti, či práci, konkrétních okolnostech, situacích. Zeptali…